같은 아사나를 해도
그날 내 마음에 따라 자극이 다르다.
마인드, 집중, 차분한 숨으로
새로운 자극이 천천히 들어왔다.
이끌어준 선생님께 감사했던
이번 주 수련 ✨🙏🏻
애증의 핀차🤸🏼
발로 머리 탕탕탕 치고싶다😤😭
머리에 닿는 그날까지 계속 수련🙏🏻
오늘의 수련✨
발바닥을 보려고 눈을 치켜떴는데🙄
현실은 넘 멀다😂😂😂
시르사파드마-쿠쿡타 전환🧘🏻♀️
몇달 전 까지만해도 버거웠는데
불안정하지만 버틸힘이 생겼다!
꾸준한 수련이 답이다✨
햇살🌞수련✨
주말 오전🧘🏻♀️
카포타B 연습
암발란스 연습.
팔에 멍드는 자세😂😂
차분한 숨으로
오래 버텨보기🙏🏻
뒤로 뒤집어지기🤔
햇살이 잘 들어와서 좋았던 수련🌞
그리고 툴라아사나로 마무리🧘🏻♀️
🤎🧦
벗으면 툽고,, 입으면 덥고,, 겨울입니다.❄️
💗
매일매일 또다른 날들이 펼쳐지듯 매순간에 새로운 육체를 경험한다.
좋은 날이 있고 흐린 날도 있듯 모든 날들을 받아들이며 깨어있을 것.✨
nowishere🙏🏻
구석구석 홈수련🧘🏻♀️
요가를 합시다. 나마스떼
🧡오늘의 작업복🧡
처음 입어보는 소함소함 팬츠는 제가 입어본 요가복 중에 가장 얇은 소재예요. ☺️사진에서도 보이지만 빛이 통과할만큼 얇고 피부에 달라붙지 않아서 수련하면서 쾌적함도 최고였어요! 👍🏻보드라운 터치감은 아니지만 살짝 느껴지는 소재감이 땀 뻘뻘흘리는 💦여름에는 더 적합하다 생각이 들어서 요가안하는 우리 엄마한테도 여름 마실용 바지로 선물하고 싶네요! 🎁가격이 매우 착하니까 부담스럽지 않게 가능해요!🙌🏻
약간 와이드한 팬츠라 엄청 깔끔한 잇존 크롭탑이랑 찰떡! 🧡💛화이트도 그레이랑도 잘 어울리네요. 그나저나 살이 쪄서 탑이 꽉끼는건... 이러니 역자세가 안된다며, 😂🤣반성하는 한주.🥲
👙 [크롭탑 : 잇존]
👖 [하렘팬츠 : 소함소함]
아주 오랜만에 방문한 오퐁드부아🍃
과거와 현대가 어우러진..
여전히 좋았다🫶🏻
예전에는 그저 수련하며 운동한다는 것에 만족했는데 자격증을 따면서 하고싶은 자세가 생겼다. 그 이름도 어려운 에카파다라자카포타아사나 (feat. 좋아하는 요가복 브랜드 소함소함 대표님)
자세가 너무나 우아해서 꼭 하고싶은데 미처 몰랐다 고관절과 어깨가 충분히 열려야 가능한 자세란걸. 고관절과 어깨는 나의 쥐약인데 흑흑😭
과연 내가 할 수 있는 날이 올까. 그래서 매일 열심히 수련하는 기본 후굴자세 부장가아사나.
_
요기니케이트
요가 요가수련 요기니 요기니라이프
안잘리무드라 부장가아사나
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