수영복리뷰
𝕁𝕆𝕃𝕐ℕ 𝔹𝕆ℕℕ𝕀𝔼 𝕄𝕌ℝℝ𝔸𝕐
🫧가슴선높음
🫧힙커버리지3
🫧흉통사이즈 작음
🫧하이컷
🫧착용사이즈 28 (169cm 47kg T146)
에서도 착샷을 잘 찾아보기 어려운 졸린의 머레이!
저도 수영시작한지 얼마안되서 보니프린트가 너무 입고파서
머레이가 뭔지도 모르고 샀어요…
첫 시착할때를 잊지못하겠어요😅
흉통사쥬가 너무 작아서 숨이 막혔거든요…동공지진😳
입수하면 괜찮겠지했는데 입수해도 뭔가 가슴이 답답한 느낌..
고구마 백개 먹고 수영하는 기분이였달까…
근데 요즘 살이 빠지고 입어보니 또 괜찮네요~
오히려 스탓 하는날 가슴선이 높아 편하더라구요!
수친이 어깨끈이 두줄이라 불편하지않냐고 물어봤는데
끈은 뭐 전혀 신경쓰이지않았어요~
몸통은 진짜 잘 잡아줍니다아☺️
저희센터에 정말 뽀얀피부를 가진 보니 입으신분 있는데
저보다 훨씬 찰떡으로 예쁘시더라구요!
머레이가 궁금하신분들 한번 도전해보셔용🩵
그리고…
요즘 펑키타 신상으로 핫한데 이참에 펑 한번 도전해볼까봐요..
스트랩인??? 중에 맘에 드는게 펑코에 아직 남아있더라구요..
(전 마이너 취향인가바요…)
펑이 사이즈가 그렇게 어렵다는데 저 우6입음 되는건지….
펑바보는 뭐 일단 시켜보고 경험해봐야 알겠됴..?
지르러 가봅니다 총총총
즐 주말 보내세용🙋🏻♀️
졸린 졸린보니 졸린머레이 수영복착샷
수영복착샷
제가 체크타임 그린… 입어보고 아 그린은 나한테 안맞는구나…
엄청 느꼈거든요… 근데… 나이키 쇼크그린이 입고 싶어요..
모델컷 확대해서 막 얼굴에 대봐도 안어울리거든요!!???
근데 입고 싶어요…. ㅋㅋㅋ 젭알 나이키야 나에게 오렌지와 그린을
내려주렴…..🙏
아침에 스토리로 저 성공했어요를 꼭 올리고 싶습니다😆
님들 모두 다 good luck🍀🍀🍀
풀타임 체크타임 그린
𝑵𝑰𝑲𝑬𝑺𝑾𝑰𝑴 𝑺𝑶𝑳𝑰𝑫 𝑪𝑼𝑻𝑶𝑼𝑻 𝑵𝑨𝑽𝒀💙
수영장은 물론 야외에서도 아주 잘 어울리는 나이키 컷아웃 네이비
강습때 뿐만 아니라 해외여행, 펜션, 바다 등 정말 다양한 곳에서 참 많이 입었네요💫
편안한 착용감과 자유로운 느낌 때문에 나이키는 항상 컷아웃만 고른답니다♡◟(●•ᴗ•●)◞♡
이것도 자주 입다보니 로고 떨어져서 자수로 박아버렸어요
제가 가진 나이키 프린팅 로고는 전부 다 떨어졌어요🥲
이후로 반드시 자수만 삽니다
여행사진 보니 정말정말X1000 야외수영 하고 싶네요🏊🏻♀️
여름아 얼른와🍉☀️👒
키 169 / 토르소 149 / 사이즈 28
나이키컷아웃
유니버시티블루 게임로얄 그린어비스 미드나잇네이비
복 안사고 물옷만 사는 사람🙋♀️
1/15(강습)
몸이 거의 회복된 너낌!😁이제 기침두 안나고 너무 조타!!
그동안 수영을 좀 게을리 했더니 살찌공 체력도 다시 안조아진거가틈😳오늘부터 다시 퐈이야🔥해야게따!!!
오늘 강습도 킥판 발차기는 포기하다시피 했공…배영하다가 반대편으로 넘어가서 오시는 할머님한테 눈탱이 맞음😱그래도 빗나가서 맞아서 다행이여따…휴😮💨
2미터 지점에서 앞사람에 막히거나 돌발상황 있으면 서지도 못하고 발은 안닿고 심장 터져버릴꺼가틈!오늘도 익사할뻔했지만 끈질긴 생명력으로 살아 나와씀😎접영 웨이브 3번에 팔한번 했는데 접영 웨이브가 나는 깊게 밖에 안되서 웨이브 깊으면 안되냐고 물어보니 얕게 해야 한다고 함..들어가자마자 턱을 들으라고 하시길래 글케 했더니 좀 얕아진거 가튼 기분!😎
내일은 배영 드릴 한다는데 벌써부터힘듬🤪🤪🤪
요즘 쉴세없이 돌아서 기억이 안남..기억을 더듬어…
킥판발차기100
자유형150
자발평손25/자유형25x2
접영웨이브3번에 팔한번200
접영25/자유형25x2 2번
배영100
평영200
수린이 수영일기 오수완 오운완 수영하는여자 운동하는여자 운동💪 운동환영 나이키오로라그린 나이키레이서백 포카수모
1/24(자수)
오늘 차 찾고 자수 댕겨왔당~젤 추울때 고장나서 날 풀릴라고 하니까 다시 살아남😥
거진 4일만에 수영하니까 숨 너무 차고 너무 힘둠🥵
겨우겨우 운동하고 나왔당!
낼은 강습 가야징…이렇게 체력 떨어지고 힘들때 운동을 더 열심히해서 체력을 올리는게 좋은건지 쉬엄쉬엄 하는게 좋은건지 도통 알수가 없는데 갈챠주세여!🤔
킥판발차기100
킥판접영발차기100
킥판자유형100
자유형100
평영100
갈때자유형 올때한팔접영+접영100
나머지 접영웨이브/접영연습
나…초록 좋아했네..?생각 들만큼 색이 너무 예쁜 애플콕🍏 초록색도 이렇게 예쁠 수 있구나 처음 느꼈어요🐸 타이백 때문에 더 상큼한 느낌?! 얘도 정말 아껴입는 셩복🥹쟁여둘걸…..
피치팜처럼 신축성이 좋아서 입기 편하고 착용감도 말모😆 하이컷에 엉천은 야박하지만 영법하는데 불편함은 없어요✅ 스퀘어넥 디자인으로 가슴선도 안정적🙌(여리여리함은 덤)
앞으로 리브랜딩 되는 위니스윔도 너무 기대됩니당😆😆
240125
오늘의 운동
웨이트🏋♂️
스쿼트 8 12 14 16 18kg × 15
스미스머신 스쿼트 10kg × 15 ×2set
레그익스텐션 15kg × 15 × 3set
데드리프트 15 20kg × 15 × 2set
25kg 12회 30kg 8회
시티드 로우 15kg × 15 × 2set
랫풀다운 15kg × 15 × 2set
크런치+레그레이즈 각 20 × 2set
중간에 트레이너님이 자세 교정해주셔서 더 알차게 운동하고 왔습니다
심박수 보니 열심히 한것같아서 만족🤩
오늘 손에 저 부분이 너무 아팠어요ㅠ 룰루레몬 장갑은 필테용인지 저 부분이 얇아서... 전에 쓰던 저렴이가 더 나은것같아요😭
그리고 데드 30키로부터는 전완근이 너무 아파서 들고있을수가 없는데 이거는 무슨 다른 방법이 있을까요
헬고수님들 헬프!
맛있어보이지만 맛없는 파스타를 점심으로 먹고 슬펐지만 나이키 색감 보고 다시 행복해진 저💜
얼른 수영 다시 가고싶어요
오운완 오늘의운동 웨이트트레이닝 헬린이 운동 운동하는여자
nikeswim nikeswimwear
매력있는 나이키스파이더백 나이키크림슨
169/55 나이키는 항상 28사이즈 입는데..
백타입이 이래서 그런지.. 큰느낌이 있었어요~
가슴,허리부분이 많이 울더라구요~
다른분들도 그런가용 ~?
스파이더백은 한치수 다운하시는지.. 궁금하네요~
나이키 26은 안입어봐서 두렵구 ㅋㅋㅋ
그래도 크림슨스파이더백.... 호캉스 에도 넘예뻤어요.....❤️😍
인스파이어리조트 실내수영장
2/3(찬스특강/오리발)
오늘 강사친구 덕에 특강받음✌🏻
근데 너무..너무..힘들었당🫠🫠🫠
잠을 못자고가서 긍가 일찍가서 잠깐 자수 했는데
몸이 무거운것이..오늘 수영은 망했구나를 느낌…
근데 수업도 빡쎔😱중간에 정신이 나감…ㅋㅋㅋ
말귀도 못알아먹고ㅋㅋㅋ
오늘 느꼈는데 나는 강습때 밀귀를 잘 못알아듣는것이 확실하다..가끔 쌤이 뭐 하라구 시키면 다른거 할때가 종종있…😳
암툰 오늘 빡쎈 강사님 덕에 운동 톡톡히 함!💪🏻
사이드킥 연습 많이하고 팔꺾기도 봐주고
킥판 누르고 들어가서 올라올때 출수킥!(첨해봄!신기방기)
스트림 라인으로 배영발차기 하다가 빙글 뒤집어서 발차기 왼쪽 오른쪽 반복(이것도 첨해봄!잼있음👍🏻)코로 물 엄청 많이 먹었당ㅋㅋ그래도 잼있었음🤗
마지막 접영으로 마무리 했는데
요즘 이상하게 오리발 끼면 접영이 더 안되는거 가튼 느낌이 드는데 왜인거지?😳
그리구 젤 큰 문제는..나는 접영을 너무 깊게 깊게 해왔었는데
얕게 하는게 전혀 안된당😨웨이브를 얕게 하면 된다 하는데
얕게 하면 타이밍을 못잡게씀..🤔(연습방법 공유해 주실분..🥲)
그래도 꾸역꾸역 접영 다 하고 수업 마무리😎
오늘 수친 동생이랑 같이 갔는데
수영복 컬러 오로라그린 똑같은거 입어씀🤭
샤워실서 보고 둘다 빵터짐😆
수영장에서 누가봐도 수친인거 티내고 다님😆
🩵오로라그린 자매🩵
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